매일매일 좋은 날

in SteemZzang •  last month 

20210914_084125.jpg

오늘은 우리들 몸 속의 콜라겐에 대한 공부를 해 보았습니다

콜라겐은
신체 각종 기능에 작용
20대 부 터 점진적으로 감소
30대 부 터는 10대 생성량 의 절반 가량 미치지 못하기 때문에
나이가 들 수록 보충이 필수라 하는군요

피부 속 단백질 중 70% 가량이 콜라겐으로 채워져 있고
피부 속 탄력 유지 세포 간 의 결속을 단단하게 하여
수분 증발을 막는다 합니다

콜라겐은
뼈와 연골을 구성하는 성분 중 하나 인데요
부족시 골절과 관절 통의 원인이 될 수 있다고 합니다
관절의 윤활유 역할과 칼슘을 뼈에 접착 시키는
접착제 역할을 하므로 골다공증 예방에 탁월 하겠죠

연골의 주요 구성 성분인 콜라겐은 신체 어디에도
꼭 필요한 성분이며 위 속에 음식물이 있을 때 드셔야
탄수화물과 지방으로 부 터 원활하게 흡수가 된다고 알고 있습니다

요즘 콜라겐을 피부에만 효과가 있는 것처럼 광고가 많은데요
관절에도 꼭 필요하다는 것을
이야기 하고 싶었습니다

오늘도 고맙습니다

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

오늘도 좋은 정보 감사합니다^^