Menjaga Kesehatan Diri Sendiri

in SteemZzang •  2 months ago 

Kulit adalah organ yang melindungi otot dan organ lain didalam tubuh dan mengandung epidermis terluar dan dalam jaringan kulit paling bawah. Peran kulit adalah untuk melindungi tubuh dari lingkungan luar dan untuk menjaga suhu tubuh dan untuk merasakan sesuatu.


ad43ba28cb3ec1a1044b1aa2acc93a82.jpeg


Source Picture


Kulit yang mengalami penuaan akan kehilangan fungsinya dan kemampuan untuk perbaikan sel menurun dan akan menyebabkan garis harus dan kulit menjadi kendur. Biasanya kulit yang terkena sinar matahari atau sinar UV dapat merusak sel kulit. Lapisan kulit mati semakin menebal seiring bertambahnya usia. Kelembapan lapisan kulit menurun dan akan menyebabkan penuaan kulit.


5eafbcd433524_20200504135724-1-800.jpg


Source Picture


Memakan atau menggunakan kosmetik yang memberikan nutrisi ke sel kulit dapat memberikan vitalitas kulit. Mengeluarkan limbah dalam tubuh dan memiliki metabolisme yang lebih aktif akan memberikan lebih banyak oksigen ke sel-sel untuk menghasilkan sel-sel baru.

Untuk itu, kita harus banyak minum air dan mengeluarkan limbah melalui keringat dan berolahraga setiap hari yang cukup. Selain itu untuk menjaga kesehatan kulit, maka jangan memilih-milih makanan akan tetapi lakukan diet yang seimbang.


title.JPG


@fam.steemzzang.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!