운동시작 2일차!!

in hive-101145 •  2 months ago 

1.윗몸일으키기 50회

초코렛복근을 위하여~~~~

2.팔굽혀펴기 100회

어깨깡패다. 어깨쩍~~~~~

3. 스쿼트 100회

말벅지... 옷 다 새로 살 준비 했음 ㅎ

4. 플랭크 60초 * 4회

이건 배인가?? 좋아 초코렛복근 ~~~

어제부터 시작했다.
시간표를 작성하고 앞으로 한달간 꾸준히 할 생각이다.
한달하고 그 다음 다시 계획~~~

수량은 나중에 늘려가는 걸로~~~
벌써 허벅지에선 반응이... 말벅지 가즈아~~~~ <끝>

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

@successgr transfered 31 KRWP to @krwp.burn. voting percent : 79.31%, voting power : 35.35%, steem power : 1810614.05, STU KRW : 1200.
@kakakk staking status : 6574.023999999999 KRWP
@kakakk limit for KRWP voting service : 6.574 KRWP (rate : 0.001)
What you sent : 31 KRWP
Refund balance : 24.426 KRWP [55637613 - 403930f03891fa4f31b1284aa911598dbfd27593]

성공을 확신합니다. 의지만 있다면 문제없습니다.

넵 한번 열심히 해보겠습니다.

벌써 2일차인가요?

윗몸 일으키기 50회(하루에 합쳐서), 팔굽혀펴기 100회(하루에 합쳐서), 스쿼트 100회(하루에 합쳐서), 플랭크 60초 * 4회

네 오늘이 2일차
아직 마무리를 다 못했네요
하루 합쳐서입니다.

ㄷㄷㄷ
플랭크는 저도 배워서 할까 합니다.
나이가 들수록 허리가 중요한데...

초콜릿 복근 가즈아!!!!